健身只有一个理由：
遇见更好的自己！
不想健身的借口却有很多！
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“健身没用，
没钱、没时间,
不懂怎么开始，
别人有基础自己没有！
户外健身设施少，健身房很贵！
一不小心练成施瓦辛格那样怎么办？
......"
然而以上都是借口中的借口！
你不想健身的真正原因是：
就是懒！
没有腹肌是自己长出来的！
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也没有“天生的翘臀”！
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脂肪会无缘无故长出来么？
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你的努力也不会无端端消失！
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然而你说我不是懒，
真是没有时间！
遗憾的是事实并非如此！
做10个深蹲大约1分钟，
就能拥有性感翘臀！
你刷朋友圈用了多少个1分钟？
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做一组卷腹在家都可以练，
腹肌人鱼线马甲线会向你招手，
你却用整晚时间躺在沙发上看电视！
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15分钟的HIIT能迅速甩脂
每周只需做几次！
你却还是腾不出时间来？！
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普通人去健身房大约一小时锻炼
然而一小时只占了一天的4%
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可这4%
能给你带来不仅是让人羡慕的身材。
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还有健康活力的身体！
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和积极向上的心态！
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爱健身的人，永远会对自己有所要求！
他们会朝着自己的奔跑！
享受超越自我的过程！
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汗水和努力绝对不会欺骗！
健身是付出与收获成绝对正比的事情！
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无论是否事业有成，
总有些人
再忙也会抽出时间锻炼！
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总有些人，
再美也不忘了健身！
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还有些人，
当上第一夫人对健身的态度，
是永不放弃！
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更有些人，
身体残缺仍然坚持健身！
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坚持，
信念能够让你更靠近你的目标！
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懒惰，
只会在“我做不到”的困难面前中晕倒！
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最后我想问一下
你不健身的借口，是什么？
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让自己变得更强大，
不是要证明给谁看，
只是过自己想要的生活！
